Cap au large

C’est la vie !

2025-09-15T18:45:45+02:00

Quand, à soixante-dix-sept ans, je regarde derrière moi, je me dis qu’à plusieurs reprises, mon imagination s’est retrouvée bien inférieure à celle de la vie, et c’est une source d’espoir que j’ai envie de partager.

J’ai renoncé...

2025-09-09T19:38:32+02:00

Certains de mes lecteurs se souviendront peut-être du post intitulé « Apprentissage » où j’évoquais mes premières leçons de voile*.

Faire de la voile, ce rêve remonte à mon enfance. Parmi les lectures de ma prime adolescence qui m’ont le plus marqué, je me remémore L’odyssée du Kon-Tiki de Thor Heyerdal, Les enfants du capitaine Grant de Jules Vernes et surtout Viva Mexico, le premier tome des Vagabonds enchantés de Dana Lamb.

A vivre loin de la mer, que ce soit en Gascogne, à Toulouse ou à Paris, j’ai reporté la réalisation de ce rêve sans pour autant le laisser s’éteindre tout-à-fait. Il revenait lorsque, à la faveur des vacances, j’ai pris parfois le ferry pour l’Angleterre, la Cornouailles ou l’Irlande. Appuyé au bastingage, je me disais qu’un jour...

Rethinking Media Consumption: 4 Signs You Should Unsubscribe

2025-08-31T22:17:55+02:00

“You are what you eat.” We all know that to be true. But perhaps, in a deeper sense, “you are what you consume” would be a better mantra for our modern age. Consumption includes not just the material nutrition you eat, but all that you feed your mind as well. Today, most of us are taking in far more “calories” by way of ideas and messages than by food that are shaping us no less.

Our diet should be assessed and refined from time to time to optimize our health. In the same way, we should adjust the media we consume, in all its forms, to optimize our mental and spiritual states. You can always cancel your subscription to that streaming service, unsubscribe from that email list, unfollow that influencer, or toss that book into the donation pile if they’re no longer serving you.

77 ans

2025-04-24T23:25:51+02:00

En ce jour de mon 77e anniversaire, je ressens la vérité de cette phrase de Groucho Marx: « Dans chaque vieillard, il y un enfant qui se demande ce qu’il s’est passé ».

On peut la prendre dans un sens négatif: quelle étrange chose, quel désastre, quelle calamité que vieillir ! Je pense que, puisqu’on ne peut pas se soustraire à la loi de Chronos, sauf à mourir précocement, il convient de se réjouir que cet enfant soit là. Peut-être, sous le vieillissement des traits, n’est-il pas très perceptible, mais l’essentiel est que nous sachions nous relier à lui, à sa fraîcheur, à sa candeur, à sa spontanéité - à sa capacité de rires et de rêves.

Il y a de courts moments qui nous laissent pour toujours une empreinte vivace. Je pensais ces jours-ci au Père Ceyrac que j'ai eu la chance de rencontrer chez des amis dans les années 90. Il devait avoir alors à peu près l’âge que j’ai aujourd’hui. Il vivait en Inde, au milieu de la plus grande pauvreté contre laquelle il luttait de son mieux. Et il rayonnait. Il y avait en lui une immense sensibilité - on sentait parfois les larmes d’émotion affleurer dans sa voix tandis qu’il parlait des veuves et des orphelins qu'il s'efforçait de secourir - et il y avait cette vertu d’enfance que les calculs du mental n’embarrassent pas.

Dans L’Ethique, Spinoza parle des « affects positifs » et des « affects négatifs ». Les uns diminuent notre énergie, les autres l’accroissent. D’autres que le Père Ceyrac, vivant son expérience, auraient pu être larmoyants, découragés, en colère. Il était tout l’inverse. Il était l’exemple même des affects positifs et de leur puissance. Or, notre monde en est venu à cultiver un climat - certains diraient un égrégore - d'affects négatifs: la tristesse, la peur, la colère, le ressentiment, sont omniprésents. On nous rappelle en continu - pour notre bien! - tous les risques dont nous devons cultiver l’obsession: les virus, les bactéries, les agressions, la pluie, le soleil, le froid, le chaud, le cholestérol - sans oublier les kilos en trop au moment d’aller sur la plage. A cela s’ajoute la nuée des personnes que nous devons haïr pour être quelqu’un de bien: les vaccinés ou les non vaccinés, les immigrés ou ceux qui s’opposent à l’immigration, les hommes ou les femmes, les hétérosexuels ou les LGBTQ, les retraités ou les actifs, les Noirs ou les Blancs, les citadins ou les ruraux, les végans ou les omnivores... Les médias jouent les idiots utiles ou perfides de cet empoisonnement collectif et notre société finit par ressembler à un puzzle dont les pièces se détesteraient les unes les autres.

Les affects négatifs sont redoutablement contagieux. Ils nous infectent par l’attention que nous décidons d’accorder aux informations qui les véhiculent. Ils s’amplifient - y compris et d’abord en nous-mêmes - quand nous partageons ces informations. Il n’est que d’écouter les voix lors d’une de ces conversations pour se rendre compte des énergies qui sont ainsi diffusées. Même si l’on ne prête pas attention aux mots, la nature des affects et leurs effets sur nous sont perceptibles.

On aura peut-être, ici, une difficulté à me comprendre. Je ne suis pas en train de prêcher l’aveuglement: il convient d’être informé, et je crois pouvoir dire que je le suis, mais il faut ne donner à l’information que la place utile qu’elle peut mériter. Surtout, il faut lui refuser le ressassement et l’obsession qui sont stériles et destructeurs. Qu’il s’agisse de tristesse, de peur ou de colère, nous avons affaire à des affects négatifs, à des émotions nuisibles. Nuisibles évidemment à notre bonheur véritable, à commencer par notre santé, mais nuisibles aussi - et c'est plus grave - à notre capacité créatrice qui est pourtant la clé du renouveau que l’on doit aujourd’hui espérer.

En ce jour de mes soixante-dix-sept ans, la chose que j’ai envie de dire est que, contre cette atmosphère délétère qui suinte d’un peu partout et qui nous stérilise, il n’y a qu’un antidote redoutable: la joie. A condition de comprendre que la joie n’est pas le résultat de circonstances extérieures favorables. Elle est une ressource intérieure qu’il nous appartient de choisir. Elle est une source, et, comme pour toute source, il convient d’en dégager le griffon des scories qui viennent à l’encombrer afin qu’elle puisse jaillir.

Alors, choisissons nos centres d’intérêt, nos projets et nos atmosphères. Choisissons nos compagnons, choisissons-les parmi les bâtisseurs. Pensons davantage à nos amis qu’à nos possibles adversaires, à notre fraternité fondamentale qu’à nos dissensions. A ce que nous pouvons faire ensemble plutôt qu'à ce qui nous pourrait nous séparer.

Et organisons-nous de joyeux moments !

Apprentissage

2024-06-30T17:54:44+02:00

- Eh! les gars, le Zodiac vient vers nous. On a dû faire une bêtise !

Nous sommes une douzaine de stagiaires répartis dans trois voiliers, des dériveurs de type J/80. A bord du nôtre, nous sommes quatre à batailler tant bien que mal pour faire dans la belle baie des Sables d’Olonne notre premier virage de bord. Le moniteur, équipé d’un Zodiac, va d’un bateau à l’autre donner les consignes, rappeler les principes, parfois redresser le situations.

Vivre jusqu'au bout

2024-06-21T10:58:34+02:00

(Version enrichie)

Selon Robert Ardrey, nous avons trois besoins psychologiques fondamentaux: de sécurité, de stimulation et d’identité. Dans mon parcours Cap Senior, qui propose de se préparer à la fin de la carrière professionnelle et au départ en retraite, j’invite les participants à examiner et surveiller ce qui, pour eux, se joue sur ces trois axes. En effet, la vie professionnelle constitue souvent l'un des principaux gisements de réponses à nos besoins psychologiques. Le désir accru de liberté, de loisir, la lassitude quand ce n’est pas la marginalisation qui surviennent en fin de carrière, peuvent nous abuser quant aux charmes réels de la retraite. L’oisiveté rêvée dissimule l’ennui possible, l’aspiration à plus de liberté le vide devant lequel celle-ci peut se retrouver, et l’on découvrira que n’être plus qu’un ancien « quelque chose » - comme les comédiens du film de Duvivier La fin du jour - constitue une identité sociale misérable.

La joie

2024-04-22T17:59:16+02:00

Une fois n'est pas coutume: je partage avec vous aujourd'hui un article en anglais. Il est du docteur américain Joseph Mercola et porte sur le rôle de la joie sur notre santé, sur notre aptitude à prendre de décisions puissantes et aussi sur les poisons qui nous empêchent d'atteindre cet état bénéfique.

STORY AT-A-GLANCE

Joy is one of the most powerful metrics for making decisions that empower and enrich your life
Improving mitochondrial health boosts cellular energy, which is crucial for making empowered decisions and aligning with your authentic self. Effective decision-making is energy-intensive, requiring robust cellular energy to function optimally, underscoring the link between health and mental clarity
Recognizing and altering negative thought patterns is also crucial for fostering a more joyful mindset and embracing life’s opportunities
The concept of "vorfreude," or anticipatory joy, significantly improves happiness and well-being by allowing you to savor the anticipation of future pleasures
Strategies to enhance joy include consciously appreciating the brief moments just before experiencing something pleasurable, treating yourself, writing down your plans, unleashing your creativity and much more

https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2024/04/22/vorfreude-anticipatory-joy.aspx?ui=d58077c69196a7b73e140625150b6e2c8e1e4dc4190b362b0204d0d81ab7cb5c&sd=20231024&cid_source=dnl&cid_medium=email&cid_content=art1HL&cid=20240422&foDate=false&mid=DM1561182&rid=2280199

Créer du manque

2024-02-01T08:06:43+01:00

Tous les efforts de notre espèce, depuis la nuit des temps, tendent à combler les manques qu’elle ressent, qu’ils soient matériels ou psychologiques. Il en est de même pour nous tout au long de notre vie personnelle. Alors, pourquoi proposer de créer du manque ?

Le manque est ce qui nous fait bouger et éventuellement réfléchir. Le manque de sécurité, de lumière, de chaleur, nous a fait inventer le feu. Encore faut-il prêter l’oreille au manque. Y a-t-il de la place, dans nos vies, et singulièrement dans une vie qui comme beaucoup aspire à une bifurcation, pour accueillir un manque qui pourrait être créateur ?

Les questions font avancer

2024-01-02T11:38:24+01:00

"Les questions font avancer, les réponses font camper." Théodore Monod.

Je vous souhaite...

2024-01-01T08:35:00+01:00

« Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir.
Et l’envie furieuse d’en réaliser quelques-uns.
Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer,
et d’oublier ce qu’il faut oublier.
Je vous souhaite des passions.
Je vous souhaite des silences.
Je vous souhaite des chants d’oiseaux au réveil,
et des rires d’enfants.
Je vous souhaite de respecter les différences des autres parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir
Je vous souhaite de résister à l’enlisement,
à l’indifférence
et aux vertus négatives de notre époque.
Je vous souhaite enfin de ne jamais renoncer à la recherche, à l’aventure, à la vie, à l’amour,
car la vie est une magnifique aventure et nul de raisonnable ne doit y renoncer sans livrer une rude bataille.
Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux,
car le bonheur est notre destin véritable. »

Voeux de Jacques Brel le 1er janvier 1968.