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  • Vivre jusqu'au bout

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    Selon Robert Ardrey, nous avons trois besoins psychologiques fondamentaux: de sécurité, de stimulation et d’identité. Dans mon parcours Cap Senior, qui propose de se préparer à la fin de la carrière professionnelle et au départ en retraite, j’invite les participants à examiner et surveiller ce qui, pour eux, se joue sur ces trois axes. En effet, la vie professionnelle constitue souvent l'un des principaux gisements de réponses à nos besoins psychologiques. Le désir accru de liberté, de loisir, la lassitude quand ce n’est pas la marginalisation qui surviennent en fin de carrière, peuvent nous abuser quant aux charmes réels de la retraite. L’oisiveté rêvée dissimule l’ennui possible, l’aspiration à plus de liberté le vide devant lequel celle-ci peut se retrouver, et l’on découvrira que n’être plus qu’un ancien « quelque chose » - comme les comédiens du film de Duvivier La fin du jour - constitue une identité sociale misérable.

     

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  • La joie

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    Une fois n'est pas coutume: je partage avec vous aujourd'hui un article en anglais. Il est du docteur américain Joseph Mercola et porte sur le rôle de la joie sur notre santé, sur notre aptitude à prendre de décisions puissantes et aussi sur les poisons qui nous empêchent d'atteindre cet état bénéfique. 

    STORY AT-A-GLANCE

    • Joy is one of the most powerful metrics for making decisions that empower and enrich your life
    • Improving mitochondrial health boosts cellular energy, which is crucial for making empowered decisions and aligning with your authentic self. Effective decision-making is energy-intensive, requiring robust cellular energy to function optimally, underscoring the link between health and mental clarity
    • Recognizing and altering negative thought patterns is also crucial for fostering a more joyful mindset and embracing life’s opportunities
    • The concept of "vorfreude," or anticipatory joy, significantly improves happiness and well-being by allowing you to savor the anticipation of future pleasures
    • Strategies to enhance joy include consciously appreciating the brief moments just before experiencing something pleasurable, treating yourself, writing down your plans, unleashing your creativity and much more

    https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2024/04/22/vorfreude-anticipatory-joy.aspx?ui=d58077c69196a7b73e140625150b6e2c8e1e4dc4190b362b0204d0d81ab7cb5c&sd=20231024&cid_source=dnl&cid_medium=email&cid_content=art1HL&cid=20240422&foDate=false&mid=DM1561182&rid=2280199

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